青の学校出張講座「5色6味の作り置き料理教室」

青の学校出張講座

「5色6味の作り置き料理教室」

「自分を知る」「食をまなぶ」「知らない世界と出会う」を学ぶ
『青の学校』の学長の神宮優子さんを講師にお迎えして
「5色6味の作り置き料理教室」開催しました

まずは、タイトルにもある

『5色6味』の意味から教えていただきました

メニューは、

『春夏野菜のトマト煮込み』

『マヨネーズを使わないポテトサラダ』

『ゆで鶏』

『春キャベツと油揚げ蒸し煮』

・・・の４品！盛りだくさん

どの家庭にもあるような調味料をつかった、

とってもヘルシー！！なメニュー！

家でもやれそう

最後に、作り置きおかずをみんなで持ってハイチーズ

ふふ、今晩のおかずはコレでバッチリ

いつもより、ワンランクツーランクもアップ、、

神宮さんは、

【ココロとカラダにいいことをみんなに伝えたい！】

【人と人をつなげたい】

という思いから

日々さまざまな活動をしています。

今回のつくりおき教室もその活動の中の一つ。

【食べ物は薬】、

【台所は家庭の薬局、】

【日々の食事は、大切な家族と自分のカラダとココロを整える】

ということを伝えたい！さらに！！

【台所から世界をかえる！】

・・・という野望をお持ちです♪

食に関することだけでなく

「カラダとココロを健やかに」をテーマに

さまざまなな講座をされています

青の学校のフェイスブックも

要チェック

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